Nous avons admis, que nous étions impuissants devant la nourriture, que nous avions perdu la maîtrise de notre vie 2ème étape Nous en sommes venus à croire, qu’une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison 3ème étape Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevions 4ème étape Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral, approfondi de nous-mêmes 5ème étape Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts 6ème étape Nous étions tout à fait prêts à ce que Dieu élimine tous ces défauts 7ème étape Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts 8ème étape Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avions lésées et nous avons consenti à réparer nos torts envers chacune d’elles 9ème étape Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf lorsqu’en ce faisant, nous risquions de leur nuire ou de nuire à d’autres 10ème étape Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus 11ème étape Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous Le concevions, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter 12ème étape Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces Etapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message à d’autres outremangeurs compulsifs et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie.
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